ウェルビーイング（Well-being）とは、身体・心・社会のすべてが満たされ、自分らしく充実した生活を送れている状態のことです。病気がないことや、お金に困らないことだけを指す言葉ではありません。健康や人とのつながり、生きがい、暮らしへの満足感まで含めた、幅広い意味での「幸せ」を表します。

ウェルビーイングの考え方

土台になるのが、世界保健機関（WHO）の憲章です。1946年に署名され、1948年に発効したこの憲章は、健康とは単に病気や虚弱でないことではなく、身体的・精神的・社会的に満たされた状態のことだと定義しています（※1）。この健康の捉え方は、現在のウェルビーイングの考え方にも通じるものです。

ウェルビーイングには、次の3つの側面があります。

• 身体的な側面：病気やけがの有無だけでなく、健康で快適に日常生活を送れること。
• 精神的な側面：心が安定し、安心感や充実感をもって自分らしく過ごせること。
• 社会的な側面：家族や友人、地域、職場などで良い人間関係を築き、社会とのつながりを感じられること。

この3つは互いに関係しています。たとえば、体は健康でも孤立していたり、経済的に恵まれていても強いストレスを抱えていたりすれば、ウェルビーイングが高いとはいえません。

なぜ注目されているのか？

国の経済的な豊かさを示す指標として、国内総生産（GDP、国内で生み出されたモノやサービスの価値の合計）が広く使われています。しかし、GDPだけでは暮らしの質まではわかりません。余暇の時間や健康、格差、自然の豊かさなど、お金に換算しにくい大切な要素があるからです。そこで、人々の幸福度や生活の満足度にも目を向ける動きが広がっています（※2）。

日本でも、地方自治体で住民の満足度や幸福度をはかり、政策づくりに生かす取り組みが進んでいます（※2）。国のレベルでも、内閣府が2019年から、生活への満足度を0〜10点で答えてもらう調査を毎年行っています（※3）。

ウェルビーイングは、全員が同じ形の幸せを目指すものではありません。大切なのは、一人ひとりが自分らしく生きられること、そして周りの人や社会も良い状態にあることです。

SDGsが「持続可能な社会をつくる」ための国際目標であるのに対し、ウェルビーイングは「その社会で、人々がどれだけ幸せに暮らせているか」を考える視点です。SDGsの取り組みを、暮らしや幸せの面から見直す手がかりにもなります。

これだけ覚えておけばOK

ウェルビーイングとは、身体・心・社会の3つの面が満たされ、一人ひとりが自分らしく充実した生活を送れる状態のこと。個人の幸せだけでなく、それを支える社会や環境も含めて考えるのがポイントです。

参考・引用

（※1）公益社団法人日本WHO協会「世界保健機関（WHO）憲章とは」
https://japan-who.or.jp/about/who-what/charter/
（※2）内閣府「満足度・生活の質等調査、指標群とその活用」（2022年）
https://www5.cao.go.jp/keizai2/wellbeing/manzoku/pdf/report06_2.pdf
（※3）内閣府「満足度・生活の質に関する調査」（調査報告書2026を公開）
https://www5.cao.go.jp/keizai2/wellbeing/manzoku/

SDGs JAPAN PORTAL編集部